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灰指甲是一种常见的甲床病变疾病，有句话叫得了灰指甲，一个传染俩。得了灰指甲，会出现指甲变形、增厚、脱落、分离等症状，而且容易传染给身边的家人或朋友。另外，灰指甲的外表难看不美观，特别是在夏天，灰指甲如果露在外面，会给患者的生活与正常社交带来了严重的影响。为了避免夏天尴尬，灰指甲患者应该趁着冬天的到来，好好治灰指甲。

灰指甲

1、保持好的居住、环境卫生

患者的居住环境应该卫生干净，不要给真菌提供适宜生长繁殖的空间。另外，建议患有灰指甲的人每天定期使用抑菌膏进行外用涂抹，而且，平常的日用品还应该定期消毒。

2、避免接触化学物资

如果指甲长期接触化学物质，如汽油、洗涤剂、咸性肥皂等，会使甲板的防御能力减弱，易使真菌 “ 趁机而入 ” ，导致灰指甲复发。

3、剪指甲要当心

灰指甲患者在剪指甲的时候，注意不要把指甲两侧的茧皮剪掉，因为剪掉之后容易引起脚部发炎，导致灰指甲复发。

4、积极锻炼

灰指甲患者在冬季积极锻炼身体有利于提高身体的免疫能力，防止真菌病毒等的入侵，抵御皮肤病的发生。