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灰指甲，也就是我们医学上称之为甲癣。望文生义，灰指甲它其实是我们的指甲长癣了，尽管看这病好像对我们的身体影响不大，但是灰指甲是可以感染的，并且甲癣会引起一系列的并发症，严重的会影响到生命安全的。接下来灰指甲加盟连锁的小编为你介绍：

1、多弥补弥补营养素
如蛋白质、维生素A或维生素A乳剂、啤酒酵母、钙及镁及维生素D、 维生素B、维生素C等一系列灰指甲的饮食。

2、多吃蔬菜水果
水果和蔬菜应占每日饮食的50%，这在灰指甲的饮食中是很重要的，并且多吃蔬菜水果关于身体其它方面的健康也有着很重要的效果。

3、高蛋白饮食
高蛋白饮食是保持健康指甲所必需的，蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白，这是灰指甲的饮食准则。